
Mejeriforeningen
Af Susan Rønholt Hansen, chefrådgiver, cand.brom., Mejeriforeningen
Magre mælkeprodukter kan være med til at sænke blodtrykket.
Når magre mælkeprodukter indgår i en sund kost med masser af frugt, grønt og fuldkorn, kan det sænke blodtrykket lige så meget, som medicin kan. Det viser de store amerikanske DASH-undersøgelser. DASH står for Dietary Approach to Stop Hypertension.
Da de eneste bivirkninger er en bedre fordøjelse og et større velbefindende, synes mange, det er værd at prøve. Men man skal selvfølgelig aldrig droppe sin blodtrykssænkende medicin, uden at man har aftalt det med sin læge.
Hvis du vil vide mere, kan du downloade brochuren DASH – Spis dig til et lavere blodtryk (444 kB). Tal evt. med til din læge om, hvordan blodtrykket kan reguleres gennem kosten.
You need to upgrade your Flash Player
This content requires the Macromedia Flash Player.