
Mejeriforeningen
Af Susan Rønholt Hansen, chefrådgiver, cand.brom., Mejeriforeningen
Man bliver ikke tyk af at drikke mælk.
Overvægt skyldes, at man spiser og drikker mere energi, end man brænder af. Og de magre mælketyper indeholder kun ganske lidt fedt. Minimælk og skummetmælk indeholder fx kun henholdsvis 0,5 % og 0,1 % fedt. Det kan der blive plads til i enhver kost.
Når der indgår mager mælk i en slankekost, kan det tværtimod hjælpe vægten nedad og få den til at holde sig nede. Det viser nye danske og amerikanske undersøgelser. Det er især fedtet rundt om maven, der ryger – og niveauet er ca. 3 kg om året.
Forskerne mener, at det er mælkecalcium, der har den slankende effekt.
You need to upgrade your Flash Player
This content requires the Macromedia Flash Player.